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第283章 自律自评表20（第1页）

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上次她使用的「自律自评表」，是高中时代的产物，可以说是初代测试表。

为了防止测试表出现不准确的情况，她早就准备了备用方案，即「自律自评表2.0」，是她大学期间收集各项资料认真编写的……这家伙单身这么多年也不是没有原因。

……

【自律自评表】

请根据近期（1个月内）实际情况勾选对应选项，计算总分并对照结果分析。

（本表仅用于自我监督，请诚实作答）

评分项目选项及对应分值

1、每日与异性聊天时长：「0分：≤30分钟」、「2分：30分钟1小时」、「5分：1-3小时」、「10分：≥3小时」

2、是否影响学习工作计划：「0分：无影响」、「3分：偶尔分心」、「8分：效率下降明显」、「15分：多次拖延或未完成任务」

3.、情感投入程度：「0分：保持理性交流」、「5分：偶尔过度期待回应」、「10分：频繁焦虑对方态度」、「20分：情绪完全被对方牵动」

4、自我提升时间占比：「0分：≥70%空闲时间用于学习爱好」、「5分：50%70%」、「10分：30%50%」、「20分：≤30%」

5、是否主动打破暧昧边界：「0分：无越界言行」、「5分：轻微试探（如暗示性话题）」、「15分：明确表白或肢体接触」

6、理性判断能力：「0分：清晰分析利弊」、「5分：偶尔冲动决策」、「10分：盲目迎合对方需求」、「20分：放弃原则妥协」

将勾选项分值累加，对照以下结果：

「＜10分：（><）超级清醒者！」

信念坚定，目标明确！继续保持战略定力！

「10~30分：（vv）适度放松者~」

稍有懈怠但无伤大雅，建议调整时间分配。

「30~60分：Σ（°△°|||）高危预警者！」

已出现“恋爱脑”倾向，立即制定戒断计划！

「＞60分：Σ（っ°Д°;）っ紧急干预对象！」

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